De overeenkomsten tussen Crossfit en het leven van Crossfitter Annie
Bij Barbelljunkie.nl willen we graag een persoonlijk platform bieden voor CrossFit liefhebbers. We vinden het leuk om mensen die dagelijks bezig zijn met CrossFit te vragen hun persoonlijke verhaal te delen en te vertellen wat CrossFit voor hen betekent. Wat maakt CrossFit hun passie? Een mooi voorbeeld hiervan is Annie Joosten-Lamey, voormalig bokster en sinds ongeveer anderhalf jaar een gepassioneerde CrossFitter. We hebben haar gevraagd wat CrossFit voor haar betekent en welke overeenkomsten zij ziet tussen CrossFit en haar persoonlijke leven.
Hieronder de blog van Annie:
De overeenkomsten tussen CrossFit en mijn leven
Uiteraard kende ik CrossFit al en volgde ik het e.e.a., maar zo'n anderhalf jaar geleden veroverde CrossFit mijn hart. Nooit gedacht dat, als grote boks liefhebber, er een andere sport mijn hart zou kunnen veroveren! Wieteke, een goede vriendin van mij, had me al vaker aangeraden een proefles te nemen. Op dat moment paste het niet in mijn huidige leven en stiekem wist ik: als ik eraan begin, ben ik waarschijnlijk verkocht en wil ik all the way… Dat is toch ‘the story of my life’. Altijd alles of niks en alles eruit halen wat erin zit. Mezelf uitdagen tot het uiterste, uit mijn comfortzone en op zoek naar uitdagingen om te moeten presteren.
Boksen en kickboksen zullen altijd mijn nummer 1 blijven, maar met CrossFit kan ik mijn energie voor 100% kwijt, op een manier die perfect past bij de levensfase waar in ik nu zit. Inmijn late twintigers trainde ik, naast mijn fulltime baan, 15 uur per week en stapte ik 17 keer de boksring in voor een wedstrijd. Maar oké, ik ben nu ouder, dus doe ik het rustig aan. Haha, goeie grap! Al snel werd het 6 tot 8 keer per week CrossFit en ik heb manlief ook meegenomen. Hoe gaaf is het om dit samen te beleven?! Inmiddels kan ik touwklimmen, wat ik nooit op de basisschool kon, de handstand, de magische kipping pull-up en toes-to-bar. Er staan nog veel meer uitdagingen op me te wachten, maar hard werken levert altijd iets op. Dat geldt voor CrossFit, maar ook voor het ondernemerschap: work hard, play hard!
Overeenkomsten met mijn persoonlijke leven
Ik ben getrouwd met de liefde van mijn leven. Na mijn eerste huwelijk vond ik toch mijn diamant, waar ik inmiddels ruim 9 jaar het leven mee deel: mijn beste vriend Oskar. Ik ben trots op mijn twee bonuskinderen en bonuskleinkind, en familie en vrienden zijn erg belangrijk voor me! Mijn vader en meer familie wonen in Dallas, Verenigde Staten, en mijn moeder in Londen, waardoor reizen onderdeel van mijn leven is.
Sinds 2022 ben ik fulltime onderneemster en interventie-eigenaar van de erkende sport- en beweeginterventie Boksend Opvoeden. Mijn missie is dat binnen nu en een paar jaar heel Nederland, met name de basis- en middelbare scholen, op de hoogte zijn dat Boksend Opvoeden kan bijdragen aan het vergroten van de veerkrachtigheid van hun kinderen, jeugd en/of leerlingen. Ik heb veel uitdagingen en ballen hoog te houden, maar ik houd ervan!!! De brandstof van sporten en CrossFit geeft mij hier energie voor.
CrossFit: geweldige sport, jezelf uitdagen tot het uiterste, altijd weer een feest.
Juf: geweldig vak, je kunt leerlingen en trainers altijd iets leren en op een hoger level brengen, altijd een feest.
Echtgenote van Oskar: wat een feest, samen elke dag weer de slingers op te hangen en er een feest van te maken.
Ik deed altijd alles al met HART en PASSIE, maar CrossFit geeft net dat extra stukje power waarbij the sky the limit is.
-
Run Stronger, Lift Harder: Waarom hardlopen onmisbaar is voor CrossFit atleten
Lees verderCrossFit staat bekend om zijn veelzijdigheid: krachttraining, gymnastiek en conditionele workouts komen allemaal samen in één intensieve sportvorm. Maar één onderdeel wordt soms onderschat of zelfs overgeslagen door fanatieke CrossFitters: hardlopen. Hoewel het misschien niet zo spannend voelt als een zware clean & jerk of een muscle-up, heeft hardlopen juist ontzettend veel voordelen voor CrossFit atleten.
-
Online cursus voeding bij CrossFit door sports nutritionist Kelly Hendriks
Lees verderBen je weleens bij een diëtist geweest en vond je het lastig om uit te leggen wat een Oly-training of een chipper is? Bij mij hoeft dat niet. Ik weet precies wat het inhoudt. Die kennis, gecombineerd met een gedegen specialisatie in sportvoeding – vier jaar HBO Sportdiëtetiek, post-HBO Sportdiëtetiek en twee jaar IOC PG Sports Nutrition – maakt dat je bij mij aan het juiste adres bent.
-
De overeenkomsten tussen CrossFit en het leven van CrossFitter Annie
Lees verderBij Barbelljunkie.nl willen we graag een persoonlijk platform bieden voor CrossFit liefhebbers. We vinden het leuk om mensen die dagelijks bezig zijn met CrossFit te vragen hun persoonlijke verhaal te delen en te vertellen wat CrossFit voor hen betekent. Wat maakt CrossFit hun passie? Een mooi voorbeeld hiervan is Annie Joosten-Lamey, voormalig bokster en sinds ongeveer anderhalf jaar een gepassioneerde CrossFitter. We hebben haar gevraagd wat CrossFit voor haar betekent en welke overeenkomsten zij ziet tussen CrossFit en haar persoonlijke leven.
-
Beginnen met CrossFit? Dit zijn de essentiële benodigdheden!
Lees verderCrossFit is een intensieve en veelzijdige trainingsmethode die kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit combineert. Om je prestaties te optimaliseren en blessures te voorkomen, is het belangrijk om de juiste uitrusting in huis te hebben. Hier zijn de essentiële items die je nodig hebt om met vertrouwen je CrossFit-reis te starten:
CrossFit sporttas: Een goede CrossFit sporttas is de perfecte manier om al je gear georganiseerd mee te nemen naar de training. Met voldoende vakken voor je accessoires zoals handgrips, magnesium, en een springtouw, houdt de tas alles binnen handbereik en voorkomt het dat je iets vergeet.
-
Wat zijn de voordelen van CrossFit?
Lees verderCrossFit is meer dan alleen een fitnessprogramma; het is een levensstijl die zowel fysiek als mentaal voordelen biedt. Hieronder duiken we in de belangrijkste voordelen, gebaseerd op persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke inzichten.
1. Mentale voordelen: sterker in het dagelijkse leven
CrossFit helpt je niet alleen fysieke barrières te doorbreken, maar ook mentale. Tijdens een intensieve WOD (‘Workout of the Day’) word je uitgedaagd om door te zetten, zelfs als je denkt dat je niet meer kunt. Deze mentale kracht vertaalt zich naar het dagelijks leven:
-
De Strijd om de Dutch Throwdown
Lees verderOp 11 oktober 2024 voelde ik de adrenaline door mijn lichaam stromen. Samen met vijf krachtige meiden van mijn CrossFitbox stapte ik in de auto, onderweg naar Den Bosch. De Dutch Throwdown, een van de grootste CrossFit wedstrijden van het jaar, stond voor de deur. Terwijl we de snelweg op reden, vulden onze gesprekken zich met enthousiasme en gezonde spanning. Het was niet zomaar een wedstrijd; dit was dé kans om onze grenzen te verleggen en te strijden tegen gepassioneerde atleten.
-
Mijn eerste Hyrox training
Lees verderOp 9 november 2024 maakte ik mijn debuut in de wereld van Hyrox, samen met mijn trainingsbuddy Annie. We stonden voor het eerst aan de start van een Hyrox-training bij CrossFit Go Personal, en wat een ervaring was dat!
De sfeer was energiek en motiverend. Iedereen was gefocust, maar er hing ook een gevoel van kameraadschap in de lucht. We gingen de uitdaging aan, de ene oefening na de andere, en gaven elkaar steeds een duwtje in de rug om door te zetten.
-
Björg Nutrition post-workout: Optimaal herstellen na je CrossFit training
Lees verderOp onze website vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment van hoogwaardige producten die je CrossFit-prestaties naar een hoger niveau tillen. Eén van onze trots isBjörg Nutrition, een merk dat bekend staat om zijn pure en effectieve voedingssupplementen. Maar waarom hebben we juist voor Björg Nutrition gekozen? En wie is het gezicht achter dit merk?De post-workout van Björg Nutrition is een perfect voorbeeldvan wat we te bieden hebben.
